Nie daj się cukrzycy

Na cukrzycę cierpi w Polsce kilka milionów osób. Wielu pacjentów po usłyszeniu diagnozy popada w przygnębienie. Tymczasem nie warto się zamartwiać, bo cukrzyca to choroba, z którą można żyć. Pierwsze i najbardziej charakterystyczne objawy cukrzycy to wzmożone pragnienie i częste oddawanie moczu. Do tego dochodzić może osłabienie organizmu i senność. Cukrzyca może być typu 1 i 2. Ta ostatnia występuje zdecydowanie częściej. Leczy się ją preparatami doustnymi oraz dietą. Natomiast cukrzyca typu 1 wiąże się z przyjmowaniem insuliny. Przy cukrzycy bardzo ważna jest zmiana stylu życia. Konieczny jest umiarkowany ruch, na co dzień. Chory musi zapoznać się z pojęciem indeksu glikemicznego i spożywać te produkty, które mają ten indeks niski. Konieczne jest ograniczenie węglowodanów prostych takich jak słodycze, dżemy czy białe pieczywo. Unikać należy także tłuszczów nasyconych. Ważną rolę w diecie odgrywać będzie błonnik, który znajdziemy przede wszystkim w warzywach. Chorzy na cukrzycę muszą także ograniczyć alkohol i bardzo umiarkowanie solić potrawy. Osoby, u których jeszcze nie stwierdzono cukrzycy powinny przywiązywać dużą wagę do profilaktyki. Chodzi tutaj przede wszystkim o walkę z nadwagą. Osoby dorosłe powinny także, co kilka lat badać sobie poziom glukozy.

Jak oceniasz artykuł?

/ 5.

Dodaj komentarz

pogrzeby warszawakarnisze elektryczne warszawachemia gospodarczapapier do sublimacjicalcium caseinate adblu usługi pogrzebowe warszawa praca dla kierowcy praca dla kierowcy stelvio oponytransport do Francji Gril na ogniskoCrocsbibiaparat biorezonansowykomputer dla graczachip tuning ivecoadblue obd emulatorKatalog firmdieta pudełkowa warszawaapartamenty hiszpaniaangielski łódź AdidasPuchary Apartamenty Gdynia Apartamenty ŚwinoujścieKomornik WarszawaUkładanie kostki brukowej Warszawa wywóz smieci warszawa Hotel Kaszubynaprawa volvo warszawapralnia odzieży roboczejzmysłowa bieliznapochłaniacze wilgoci bilety na barcelonemebleanodowanieimplanty karkówKancelaria adwokacka GdyniaKancelaria adwokacka Warszawa