Blog

Dla kogo ćwiczenia na siłowni?


Ćwiczyć może każdy, nawet ten, kto jest bezwzględnym przeciwnikiem aktywności fizycznej. W dzisiejszym świecie jasne staje się, że ten, kto utrzymuje ciało w dobrej kondycji, jest lepiej postrzegany przez otoczenie. Ludzie uważają go za osobę godną zaufania i to jest naprawdę ważne i cenne z punktu widzenia takiego człowieka. Tak…

Soczewki czy okulary?


Osób z wadą wzroku przybywa z roku na rok. Dzisiaj widzimy wyraźnie, że ilość ludzi noszących okulary czy soczewki jest znacznie większa niż jeszcze jakiś czas temu. To natomiast powinien być dla nas jasny sygnał, że coś w naszym życiu jest nie tak. Być może zbyt dużo patrzymy w monitory,…

Fitness dla zdrowia i urody


Jeżeli myślisz, że ćwiczenia fizyczne mają na celu tylko zbudowanie pięknej sylwetki, to mocno się mylisz. W rzeczywistości jest całkiem inaczej. Otóż dzięki ćwiczeniom fizycznym możesz przebudować nie tylko swoje ciało, ale i psychikę. Oznacza to, że ich wpływ jest wielopłaszczyznowy. Wiele osób podejmuje ćwiczenia fizyczne po to, żeby schudnąć,…

Catering Dietetyczny


W dzisiejszych czasach coraz większą popularność zyskują cateringi dietetyczne. Na rynku nowe firmy cateringowe oferujące zdrową, odchudzająca żywność pojawiają się jak grzyby po deszczu. Catering dietetyczny Wrocław zyskał rzesze fanów. I to nie tylko wśród samych sportowców czy ludzi próbujący pozbyć się dodatkowych kilogramów. A przecież z myślą o takich…

Nie daj się cukrzycy


Na cukrzycę cierpi w Polsce kilka milionów osób. Wielu pacjentów po usłyszeniu diagnozy popada w przygnębienie. Tymczasem nie warto się zamartwiać, bo cukrzyca to choroba, z którą można żyć. Pierwsze i najbardziej charakterystyczne objawy cukrzycy to wzmożone pragnienie i częste oddawanie moczu. Do tego dochodzić może osłabienie organizmu i senność.…

Cera wrażliwa – jak chronić?


Cera wrażliwa wymaga odpowiedniej pielęgnacji, delikatności i umiaru w stosowaniu kosmetyków. Musimy pamiętać, by kosmetyki dobierać do tego typu cery z rozwagą i ostrożnie, nie używać ich za dużo. Taki typ cery jest mało odporny na zmiany temperatury, pod wpływem chłodu lub gorąca ściąga się, szczypie. Taka cera łatwo się…

Kwas foliowy a nasze zdrowie


Jeśli chcemy w porę zatroszczyć się o swe zdrowie, musimy pamiętać o tym, jak ważna dla każdego człowieka jest zdrowa dieta. Jakie substancje koniecznie powinny się z niej znaleźć? Na długiej liście substancji, bez których nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, pojawia się kwas foliowy – niezwykle ważny…

Dieta a trądzik


Dla wielu z nas główną przyczyną poważnych kompleksów staje się trądzik. W jaki sposób można pokonać uciążliwe pryszcze, które tak często pojawiają się na naszej twarzy? Z pewnością pomocna okaże się odpowiednia pielęgnacja skóry oraz sięganie po te kosmetyki, dzięki którym pryszcze staną się mniej widocznym problemem. Systematyczne oczyszczanie cery…

Zdrowie na talerzu – ananasy


Są smacznymi owocami, które rewelacyjnie sprawdzają się jako składniki owocowych sałatek oraz dodatki do pysznych i zdrowych zarazem deserów. Dieta, w której pojawiają się ananasy, to ciekawy smak oraz wiele korzyści dla zdrowia. Dlaczego warto sięgać po te owoce? Na jakie korzyści mogą liczyć ci, którzy po egzotyczne ananasy sięgają…

Jak uniknąć problemów związanych ze złym cholesterolem?


Nadmiar złego cholesterolu we krwi może każdemu z nas sprawić sporo problemów. Dlaczego? Bo cholesterol może prowadzić do zmian miażdżycowych, a te do wielu poważnych chorób serca. Co powinniśmy zrobić, by ograniczyć ryzyko pojawienia się takich problemów? Jeśli nie chcemy, by cholesterol i jego zbyt wysokie stężenie stały się dla…